ימי תרגול, סופי-שבוע וקורסים

ממַיְינְדְפוּלְנֶס להתעוררות -  ביסוס המודעות וטיפוח חכמת הבודהיזם, ראש-פינה, החל מ-10/2017
(הקורס מיועד לתלמידים עם ניסיון במדיטציית מיינדפולנס\ויפסנה והכרות בסיסית עם החכמה הבודהיסטית) בהנחיית ערן הרפז מרכז "תמהוודה", ראש פינה בודהה זה לא שֵם. בודהה הוא תואר שנובע מלשון להתעורר. בודהה […]

[pt id='831' size='thumbnail' link='file' class='alignleft']MBSR ('הפחתת לחצים בעזרת מודעות קשובה') היא תכנית רבת מוניטין ללימוד מיינדפולנס. התכנית, אותה פיתח ד"ר ג'ון קבט זין בשנות ה-80 בארה"ב, שמה דגש על התאמת לימוד המיינדפולנס אל העולם המערבי ואל שפת הפסיכותרפיה המערבית. מדובר בקורס ממוקד ושיטתי שאורכו 9 שבועות במהלכו נערכים לימוד ואימון של תרגולים המפתחים ומטפחים את המיומנויות השונות של המודעות הקשובה.