שבת תרגול מדיטציה למתרגלים עם ניסיון, חיפה, 24.6.2017, 10:00-17:00

שבת תרגול מדיטציה למתרגלים עם ניסיון, חיפה, 24.6.2017, 10:00-17:00
צילום: Jenny Downing

בהנחיית ערן הרפז,
בארגון עמותת "תובנה".

בי"ס נירים, המלך יהושפט 6, חיפה 

 

החכמה הבודהיסטית מצביעה על חופש עמוק של הלב והתודעה
הטמונים בנכונות להיות נוכחים באופן מלא, ישיר ופשוט נוכח מה שמתרחש עכשיו.

אתם מוזמנים לשבת תרגול בה נתרגל קשב עדין ורך לרבדים השונים של החויה שלנו תוך הזמנה להיות במלאות עם מה שמביא עימו כל רגע ורגע. 
נתרגל בישיבה, עמידה, הליכה ושכיבה. התרגול ילווה בהצבעה על ההקשר העמוק של התרגול והלימוד.

הדממה, תרגול המדיטציה והלימוד הם עזרים לטיפוח הנוכחות בתוכה נתרווח במהלך השבת.

 

השבת מתאימה למתרגלים בעלי ניסיון –
למי שישב לפחות ריטריט אחד \ שבתרגול \ קורס מבוא \ מיינדפולנס להפחתת סטרס (MBSR)

יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

 

 


ערן הרפז

Eran

עוסק במדיטציה ולימודים בודהיסטיים ברחבי העולם מזה כ-20 שנה, במהלכן עשה תקופות ארוכות בדממה במנזרים ומרכזי מדיטציה בהודו, נפאל, אנגליה, צרפת ואוסטרליה.

מלמד ומנחה ריטריטים של ויפסאנה, סמינרים וסדנאות מטעם עמותת 'תובנה', מכללת 'רידמן', 'ערנות' ועוד, ומוביל מסעות מדיטציה להודו.

מתגורר עם אשתו ומשפחתו, ביישוב כליל שבגליל המערבי

 


 

הרשמה:

ההרשמה ליום התרגול היא מראש.

להרשמה לחצ/י כאן

שימו לב. מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.

 

ביטולים

אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים
הביטול במייל   shanizwigen@gmail.com

 

הגעה ליום התירגול

אנא הקפידו להגיע לפחות רבע שעה לפני להתארגן ושנוכל להתחיל בזמן.

 

עלויות ההשתתפות

תמורה עבור ההוראה בקורס

הלימוד של המורה בקורס ניתן ללא הבטחה מוקדמת תמורה והיא נשענת על נדיבות ליבם של המשתתפים בסיום.

מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.

התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.

 

 תמורה עבור המקום

בית הספר בו תתקיים השבת ניתן לנו בנדיבות ונשמח לתמוך בו בחזרה.

בסיום השבת המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך בבית מנדיבות ליבם/ן.

 

 

מה להביא

  • חשוב ! נא להביא כרית או שתיים לישיבה. מומלץ גם להביא מזרון יוגה או מזרון אחר להניח מתחת לכריות. במקום יש כמה כורסאות, ויש כסאות לישיבה
  • בגדים נוחים וקלים לישיבה
  • שאל דק להתכסות.
  • נעליים נוחות להסרה (נעלי בית או כפכפים)
  • מנה צמחונית (+ כף להגשה),שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם כל המשתתפים.
  • צלחת וסכו"ם 
  • על מנת להשאיר את תרומתכם,תזדקקו לאמצעי תשלום (ניתן באמצעות צ'ק,או במזומן)

חניה

בקצה הרחוב יש מגרש חניה גדול, אנו מבקשים לחנות בו. 

 

לוח טרמפים 

המוכנים לתת או מעוניינים לקבל טרמפ מוזמנים להכנס ללוח טרמפים ולקבוע ישירות עם המציע/המקבל.

ללוח טרמפים לחצו כאן

 

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום והגעה ניתן ליצור קשר עם מנהלת הרישום
שני   shanizwigen@gmail.com או בטלפון 0508431817-  עדיף לסמס.

 

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת

מיקום בי"ס נירים, המלך יהושפט 6, חיפה
 
 

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים