המפגשים מתקיימם בשעות הבוקר, וכוללים מדיטציה מונחית שיחה קצרה ושאלות ותשובות.
אפשר להשתתף בכל המפגש או בחלקו. אין חובה להשתתף מדי יום.
אם זה מרגיש משמעותי עבורכן\ם – בואו, כמה וכפי שנכון לכן\ם.
השתתפות במפגשים אינה מותנית בתשלום.
אין ציפייה.
ובאותה נשימה – זאת הפרנסה שלי. תרומות תומכות, ומתקבלות בתודה.🙏
המפגשים מתאימים לבעלי ניסיון\הכרות עם מדיטציה\מיינדפולנס,
והנם פתוחים – אפשר להעביר הודעה זאת הלאה.
אם תרצו לקבל קישור להשתתפות – הודיעו לי ואדאג ליידע אתכם.
נא שלחו לי הודעת ווטסאפ למספר: 054-4347477
תוך ציון: שם, מספר טלפון, כתובת מייל
"ערך גדול טמון בקרקוע של עצמנו בכאן ובעכשיו.
משמעות הדבר היא פיתוח היכולת לראות, לשמוע, להריח, לטעום ולגעת -תוך שאנחנו מתחברים יותר לאמת ולממשות של העכשיו מאשר לפחדים ולדמיונות שלנו לגבי השבוע הבא או השנה הבאה.
היכולת להישאר מחוברים עם המציאות המוחשית הפשוטה של הכאן והעכשיו מגנה עלינו מפני התעסקות מפוחדת במה שעשוי, או לא עשוי, להיות."
(כריסטופר טיטמוס, מתוך: mindfulness-of-the-coronavirus)