מדיטציה

 מֶטָה -ידידותיות, חיבה, אהבה חברית (פאלי: Metta, אנג': Lovingkindness) – היא האיכות המשלימה לאיכות של תובנה (Insight) לשם בירור וחקירה המובילים לחכמה. -שיחה על ידידותיות, וראיית פיתוח הידידותיות, שלא במסגרת תהליך של שיפור-עצמי…

אני מבקש ממך לשבת
אני מבקש ממך לשבת. כן, כן ממך. המלים האלה מיועדות לך. ולא משנה אם כבר ישבת עוד לפני שהמלים האלה הופיעו מול העיניים שלך, אפשר להרשות לישיבה להעמיק, לשבת ממש. […]