מַיְינְדְפוּלְנֶס 2.0 – קורס העמקה לבוגרי תכנית MBSR, ראש פינה

מַיְינְדְפוּלְנֶס 2.0 -  קורס העמקה לבוגרי תכנית MBSR, ראש פינה

מַיְינְדְפוּלְנֶס 2.0 – 

קורס העמקה לבוגרי תכנית MBSR
('הפחתת לחצים בעזרת מַיְינְדְפוּלְנֶס \מודעות קשובה')

בהנחיית ערן הרפז

מרכז "תמהוודה", ראש פינה

להרשמה: דוא”ל: contact@tamaveda.com

טל': 073-7273727 

נייד: 050-2777618

"מיינדפולנס איננה עוד טכניקה קוגנטיבית-התנהגותית 
לשימוש בנסיבות משתנות. אפשר להבין מיינדפולנס רק "מבפנים החוצה". זאת דרך הוויה, דרך הסתכלותשלה השפעות עמוקות על ההבנה של טבע התודעה והגוף שלנו, והאפשרות לחיות חיים בעלי משמעות." 
(קבת-זין, 2003. ההדגשה שלי- ע.ה.)

למה אנחנו בעצם מתכוונים כשאנחנו אומרים 'מיינדפולנס'? 
אם השאלה הזאת לא מעלה בכם מיד תשובה ברורה, 
חתומה בתוך בהגדרה מנוסחת היטב – אתם בהחלט בכיוון הנכון…

תכנית מַיְינְדְפוּלְנֶס 2.0 מיועדת להעמיק את ההבנה הקונטקסטואלית של דרך ההסתכלות וראיית העולם שבבסיס ובלב המיינדפולנס, ובו-בזמן – 
להרחיב ולשכלל את האימון והיישום של מיינדפולנס כמדיטציה וכלי פרקטי.
כל זאת כדי לחשוף ולחזק את דרך ההוויה שהיא הן הקרקע והן הפרי של חיים מלאי ערנות.

מנושאי הקורס:

  • האוניברסליות של אי הנחת וחוסר הסיפוק וההכרה אותן באופן אינטימי ובצורה לא אישית
  • לדעת השתנות וחלוֹפִיוּת ברגע הזה
  • יושרה
  • חברות
  • חמלה
  • חופש
  • יצירתיות

"… התבונה היא הדלת לחופש 
ותשומת לב ערנית היא אֵם התבונה"

("אני הוא זה" \ ניסרגדטה מהאראג', 1973. מאנגלית: שחר לב-דיויה, 2008)

 

מבנה הקורס:

  • 8 מפגשים – ימי רביעי, 10:00-12:30
    (מפגש ראשון: 28/2/2018, מפגש אחרון:  2/5/2018 
  • הקורס מלווה בתרגול וקריאה בבית

מועדי המפגשים:

מספר מפגש

יום

תאריך

1

רביעי

28.2.2018

2

רביעי

7.3.2018

3

רביעי

14.03.2018

4

רביעי

21.03.2018

5

רביעי

28.03.2018

6

רביעי

11.4.2018

7

רביעי

25.4.2018

8

רביעי

02.05.2018

 

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים