הנחיות מדיטציה / מיינדפולנס
מדיטציה: היאספות. התקרקעות. מֶטה_ערן הרפז_16.4.2020
מדיטציה: נשימה והרפיה משליטה_ערן הרפז_14.4.2020
מדיטציה: היאספות. נוכחות. טיפוח הלב_ערן הרפז_13.4.2020
מדיטציה: נשימה. נוכחות. שבריריות. חמלה_ערן הרפז_12.4.2020
מדיטציה: נשימה, מוחשיות, ממשות_ערן הרפז_12.4.2020
מדיטציה: נשימה, מחשבות, חמלה- ערן הרפז_10.4.2020
מדיטציה: נשימה ותחושות גוף- ערן הרפז_8.4.2020
מדיטציה: אי-עשייה ואיכויות הלב_ערן הרפז_7.4.2020
מדיטציה: קשב לנשימה -ערן הרפז, 6/4/2020
מדיטציה: נשימה -ערן הרפז,6/4/2020
מדיטציה: קשב לנשימה וחמלה_ערן-הרפז_5/4/2020
מדיטציה: מרחב הגוף. רקמה אחת של חיים_ערן-הרפז_5/4/2020
מדיטציה: תחושת הגוף, תשומת-לב, והוקרת תודה_ערן הרפז_3/4/2020
לשפוך כוס תה בלי להגיד לעצמי: "אידיוטית!", שיחה + הנחיות מדיטציה / מיינדפולנס
מיינדפולנס וחמלה אינם שני דברים נפרדים. תרגול ה-mindfulnness מכיל בתוכו heartfulness, ולהיפך.
שיחת פתיחה ליום לימוד ותרגול, ערן הרפז, עין עירון, 24/11/2018