ערן - ERANooT

אחד הפירות המבורכים של לימוד ותרגול משמעותיים הוא התעוררותה של סמכות פנימית חכמה. בו-בזמן, נתינת אמון במורה מתאים,  והענקת סמכות לקול החכמה שלו, הם רכיבים חיוניים בדרך. (ערן הרפז, "משיב נפש", כליל, 04.08.2018)

מַיְינְדְפוּלְנֶס – כשמוח ולב נפגשים. קורס העמקה, ראש פינה. מנחה: ערן הרפז
תכנית שנתית ללימוד, אימון והעמקה במיינדפולנס –  עם דגש ליישומים אישיים ומקצועיים. מנחה: ערן הרפז הקורס מיועד למי שרוצה לשפר את איכות חייו וגם למי שרוצה לשלב את המיינדפולנס בעבודתו […]

מַיְינְדְפוּלְנֶס העמקה – כשמוח ולב נפגשים, קיבוץ סער. מנחה: ערן הרפז
 תכנית ללימוד, אימון והעמקה במיינדפולנס זמן: ימי רביעי, 9:00-12:00  (תחילת הקורס: 6/2/2019, סיום הקורס: 26/6/2019) מקום: סטודיו Doris body colture בקיבוץ סער   רקע ההבדלים ביננו כבני אדם קטנים בהרבה ממה שנדמה לנו במבט […]

קורס חד-שנתי מיוחד בכליל (2018/9) בהנחיית ד"ר סטיבן פולדר (ולעיתים מורים אחרים)   פטיצ׳ה סמופאדה – גלגל החיים ההבנה של הפסיכולוגיה הבודהיסטית לגבי סבל ושחרור    פטיצ׳ה סמופאדה (התהוות מותנית) […]

קורס קיץ מיוחד - מַיְינְדְפוּלְנֶס- MBSR. קיבוץ סער, יולי 2018
[pt id='831' size='thumbnail' link='file' class='alignleft'] 'הפחתת לחצים בעזרת מודעות קשובה' – MBSR היא תכנית רבת מוניטין ללימוד מיינדפולנס. התכנית, אותה פיתח ד"ר ג'ון קבט זין בשנות ה-80 בארה"ב, שמה דגש על התאמת לימוד המיינדפולנס אל העולם המערבי ואל שפת הפסיכותרפיה המערבית. מדובר בקורס ממוקד ושיטתי שאורכו 9 שבועות במהלכו נערכים לימוד ואימון של תרגולים המפתחים ומטפחים את המיומנויות השונות של המודעות הקשובה.

על הטריפ של להרגיש לא ראוי, על התחושה המנקרת של חוסר ערך עצמי ועל הזכות המולדת שלנו לדעת ולהרגיש שאנחנו ראויים לאהבה. 

 

והאם קיבלת מה
שרצית מהחיים האלה, למרות הכל?
כן.
ומה רצית?
לומר על עצמי נאהב. להרגיש שאני
נאהב
על פני האדמה הזאת.

(ריימונד קארבר \ קטע מאוחר)


 

מַיְינְדְפוּלְנֶס 2.0 -  קורס העמקה לבוגרי תכנית MBSR, קיבוץ סער, אפריל-מאי 2018
מַיְינְדְפוּלְנֶס 2.0 – קורס העמקה לבוגרי תכנית MBSR ('הפחתת לחצים בעזרת מַיְינְדְפוּלְנֶס \מודעות קשובה') בהנחיית ערן הרפז   מתי: ימי שלישי, 9:00-11:30 מפגש ראשון: 10/4/2018, מפגש אחרון:  29/5/2018   מפגש העמקה ארוך […]