ערן - ERANooT

מַיְינְדְפוּלְנֶס 2.0 -  קורס העמקה לבוגרי תכנית MBSR, ראש פינה
מַיְינְדְפוּלְנֶס 2.0 –  קורס העמקה לבוגרי תכנית MBSR ('הפחתת לחצים בעזרת מַיְינְדְפוּלְנֶס \מודעות קשובה') בהנחיית ערן הרפז מרכז "תמהוודה", ראש פינה להרשמה: דוא”ל: contact@tamaveda.com טל': 073-7273727  נייד: 050-2777618 "מיינדפולנס איננה עוד טכניקה קוגנטיבית-התנהגותית  לשימוש […]

ככה זה. עובדה.
אני שואל אותו אם הוא בא היום. יש לי כל מיני דברים, הוא אומר. הוא גם אומר, דברים שצריך לסדר. חשבתי, אני אומר, שהסתדרו כבר הדברים. אני אומר, חשבתי שהכל […]

קורס מַיְינְדְפוּלְנֶס- MBSR בקיבוץ סער: פברואר-מרץ, 2018
[pt id='831' size='thumbnail' link='file' class='alignleft'] 'הפחתת לחצים בעזרת מודעות קשובה' – MBSR היא תכנית רבת מוניטין ללימוד מיינדפולנס. התכנית, אותה פיתח ד"ר ג'ון קבט זין בשנות ה-80 בארה"ב, שמה דגש על התאמת לימוד המיינדפולנס אל העולם המערבי ואל שפת הפסיכותרפיה המערבית. מדובר בקורס ממוקד ושיטתי שאורכו 9 שבועות במהלכו נערכים לימוד ואימון של תרגולים המפתחים ומטפחים את המיומנויות השונות של המודעות הקשובה.

מַיְינְדְפוּלְנֶס 2.0 -  קורס העמקה לבוגרי תכנית MBSR, ראש פינה
מַיְינְדְפוּלְנֶס 2.0 –  קורס העמקה לבוגרי תכנית MBSR ('הפחתת לחצים בעזרת מַיְינְדְפוּלְנֶס \מודעות קשובה')   בהנחיית ערן הרפז מרכז "תמהוודה", ראש פינה להרשמה: דוא”ל: contact@tamaveda.com טל': 073-7273727  נייד: 050-2777618   "מיינדפולנס איננה עוד טכניקה […]

הנחיות מיינדפולנס -סריקת גוף. ערן הרפז, חיפה 10-2017 הנחיות מיינדפולנס -תשומת לב לנשימה (מבוא קצר) ערן הרפז, חיפה05-11-2017 הנחיות מיינדפולנס -תשומת לב לנשימה (30 דק') ערן הרפז, חיפה-12-11-2017 הנחיות מיינדפולנס- […]

איך הים כמעט לקח לי אותן...
בסוף השבוע האחרון לימדתי, יחד עם סטיבן פולדר, את ריטריט יום הכיפורים ב"משיב נפש" בכליל. בלימוד נכחה ההזמנה והקריאה שיש בחכמה העמוקה והעתיקה-  להיות בקשר אינטימי עם החלוֹפיוּת של החיים, […]

ריטריט סוף-שבוע: קוֹנְטָקְט–ויפּסָנָה עם אריה בורשטיין וערן הרפז, "משיב נפש", כליל- 2-4/11/2017
  מדיטציית ויפּסָנָה בישיבה, בהליכה ובריקוד קוֹנְטָקְט: דהרמה. ויפסאנה. קוֹנְטָקְט. אימפרוביזציה. ריטריט של סוף שבוע, בשתיקה נאצלת – מדיטציית ויפסאנה בישיבה, בהליכה ובריקוד קוֹנְטָקְט. לפגוש את עצמי. להיות איתי. לפגוש […]

קורס שנתי לתלמידים מעמיקים - חיפה 2017-18
הקורס מיועד לתלמידים מעמיקים – עם ניסיון והכרות משמעותיים עם מדיטציה והחכמה הבודהיסטית מְמַיְינְדְפוּלְנֶס להתעוררות- מעמיקים זוכרים? בודהה זה לא שם, בודהה זה תיאור שנובע מהשורש bodh – התעוררות. "בודהה" […]