סוף-שבוע קבוצתי של לימוד מדיטציית ויפסאנה והחכמה הבודהיסטית מאפשרים תנאי לימוד של שקט ותרגול מונחה של מדיטציה בשתיקה, תוך הדגשת הדממה המשותפת - להיות ביחד לבד \ להיות לבד ביחד, ותוך הדגשת העצמה של הקבוצה, והמשותף שמעבר למלים.
תרגול הטונגלן הוא בבסיסו תרגול בודהיסטי עתיק ומסורתי
שמשמעותו החלפת הנשימה בנתינה ובלקיחה או שליחה וקבלה.
טונג=לשלוח החוצה או לשחרר, לן=לקבל. תרגול זה הוא חלק מתרגול חשיבתי וחוויתי נרחב יותר שנקרא לוג'ונג: "אימון המחשבה או האינטיליגנציה",
לו=משכל, אינטיליגנציה, ג'ונג=אימון, טיפוח, פיתוח. הלוג'ונג הוא בסיס התרגול של הבודהיסאטווה והוא מורכב מ-59 רעיונות שמחולקים לשתי קבוצות: הראשונה מתרגלת את האמת המוחלטת והשניה את האמת היחסית.
טונגלן הוא הראשון בתירגולי האמת היחסית ונחשב למרכזי ביותר או ליבו של התרגול הבודהיסאטוי. טונגלן נחשב לאחד התרגולים המשמעותיים ביותר במסורת המהאיאנה הבודהיסטית ולחשוב ביותר כדרך לפיתוח בודהיצ'יטה= לב ער וחומל. הוא ידוע כמעורר שינויים ותמורות עמוקות בנפש האדם המתרגל ובנפשות מושאי התרגול.
בסדנא נלמד על מקורות הטונגלן, הפילוסופיה של טונגלן, נלמד לתרגל ונתאמן בתרגול.
סדנא המיועדת לכל אחת ואחד שקיים בהן הצורך או הסקרנות להבין ולדעת כיצד לתרגל
חמלה עבור אנשים אחרים וכלפי עצמנו ואיך לפתוח את הלב ולהרחיבו
מתאים למטפלים במקצועות הרפואה, רפואת הנפש, הרפואה הטבעית, טיפולי גוף והעזרה הסוציאלית
077-6639903 ( ג’ודיתה (נא להשאיר הודעה פרטים והרשמה:
-שירלי 050-7657798, 077-5561738
מחיר: 400 שקלים כולל ארוחת ערב ובוקר
פרטים בהרשמה לגבי ארוחות הצהריים ולינה
יש אפשרויות לינה בבית בכליל ובמיקומים אחרים, נא לשאול
המחיר המבוקש הינו מחיר בסיס, בכדי שהדהרמה תוכל להיות נלמדת בנדיבות הלב
אם תרגישו לנכון בסוף הסדנה תהיה אפשרות לתת תמורה כספית נוספת,
כמו כן אנא פנו אלינו אם גם מחיר זה יקר עבורכן/ם.
המנחה - שירלי פוגצקי
שירלי היא תלמידתם של צ'וגיאם טרונגפה רינפוצה המנוח, ובנו- סקיונג מיפם רינפוצה ותלמידה מין המנין במסורת השמבהאלה. כמו כן למדה גם עם דזוצן פונלופ רינפוצה, מאסטר הזן תיך נהת חאן, פרופסור פרנק ברלינר ,פרופסור ג'ודית סימר-בראון, אצ'ריה דל עזריאל, אצ'ריה גיילון פרגוסון, פרופסור רג'י ראיי ועוד מטובי המורים לבודהיזם בארה"ב ובמערב.
שירלי מחזיקה בתואר שני בבודהיזם טיבטי מאוניברסיטת נרופה, בולדר קולורדו, ארה"ב. בתואר ראשון בתנועה-מוסיקה ודתות גם כן מאוניברסיטת נרופה. היא בעלת הסמכה אקדמאית להוראת מיינדפולנס מדיטציה ודהארמה ובעלת ניסיון בהוראה והדרכה במסגרת אוניברסיטת נרופה.
עבודת המאסטר של שירלי עוסקת בתרגול תשומת לב ומדיטציה עם רגשות קשים ובמיוחד עם כעס, היא נקראת "רוח האש האדומה של הכעס"
בנוסף שירלי מומחית למגע ועיסוי גוף-נפש ובעלת שש-עשרה שנות ניסיון, מורה לצ'י קונג ועוסקת בריפוי בשירה ובקול כבר עשרים שנה והובילה תפילה בביתי כנסת בארצות הברית שנים רבות. שירלי היא אימו של עלם
החמודות אריאל ספונר בן השמונה-עשרה.
הבית בכליל -הינו מרחב לסדנאות אינטימיות בישוב קסום- כליל שבגליל המערבי
המקום פתוח אל ים שמיים גבעות מכוסות זיתים וחרובים ומאפשר כניסה עמוקה לשקט
אפשר למצוא אותנו בפייסבוק: “הבית בכליל” ובטלפון 077-6639903
houseinclil@gmail.com
ג’ודיתה בן-דוד- המארחת, הינה פסיכותרפיסטית קונטמפלטיבית ממוקדת גוף, מומחית ומרצה לטיפול בטראומה, זמרת, ומנחת דהרמה (בודהיזם) ומיינדפולנס (תרגול תשומת לב קשובה)- בקהילה, בעמותת ”תובנה”, בבי”ס מגד לפסיכותרפיה, במכללת תל-חי, ובקורס מנחי קבוצות בגישות אינטגרטיביות שבוינגייט.
